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ではもう一つの欧米化した都市型の生活習慣、こちらの方はどんな特徴がありますか?はい、食生活では、魚より、肉や乳製品を多く取り、動物性脂肪の取り方が多くなりすぎるという特徴があります。その一方で、野菜の取り方が少ないことも特徴です。体の動かし方では、椅子に座った軽作業が中心で、体を動かす量が少なくなります。この欧米型生活習慣ではどんな病気が多くなるんでしょうか?血液中の脂肪分が高くなりすぎて、太い血管の壁に脂肪が付いて、動脈硬化が進みます。動脈硬化が起こった血管には、血液の塊ができやすく、首の太い血管に血液の塊ができると、ちぎれて、脳の血管に詰まって、脳こうそく、を起こします。心臓に栄養を送る血管に動脈硬化が起こり、血管が狭くなると、心筋梗塞を起こします。がんでは、肉類の摂取が多く、野菜摂取が少ない人ほど、大腸がん、男性の前立腺がん、女性の乳がんと子宮体がん、の発生が増えます。た、肺がんの発生が多くなることも、特徴です。これらそれぞれの例を挙げていただきましたが、生活習慣と罹る病気にはこんなにも関係があるんですね。そうですね。日本人は、以前は、伝統的な農村型の生活習慣を送っている人が多かったのですが、その後どんどん、欧米型へ向かって変化を続けています。
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